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Brunches latinoamericanos sabrosos y nutritivos

Los brunch latinoamericanos son una forma deliciosa de empezar el día. Combinando sabores tradicionales de los países de América Central y del Sur con toques modernos, estas comidas son una excelente manera de comenzar el día de manera nutritiva y sabrosa. Ya sea que esté buscando algo ligero y sabroso, o algo un poco más sustancioso y dulce, los brunch latinoamericanos tienen algo para todos. Desde huevos rancheros hasta chilaquiles y tostadas francesas al estilo brasileño, estas comidas ofrecen una manera única de disfrutar una variedad de sabores y al mismo tiempo brindan una forma nutritiva de comenzar el día. Los brunch latinoamericanos no solo brindan una manera deliciosa y nutritiva de comenzar el día, sino que también ofrecen una forma divertida y emocionante de explorar nuevos sabores y la cocina internacional.

¿Qué alimentos les encanta comer a los latinoamericanos para el brunch?

La cocina latinoamericana tiene una amplia gama de platos deliciosos y sabrosos que son perfectos para el brunch. Aquí hay algunos alimentos populares para el brunch en América Latina:

  1. Huevos rancheros: plato mexicano que consiste en huevos fritos sobre tortillas de maíz y una salsa picante a base de tomate. A menudo se sirve con frijoles y arroz.

  2. Arepas - Un plato popular en Colombia y Venezuela elaborado con masa de harina de maíz asada o frita y rellena con varios ingredientes como queso, frijoles y carne.

  3. Empanadas - Un pastel relleno de varios ingredientes como carne, queso, verduras y especias. Una comida de brunch popular en muchos países de América Latina.

  4. Chilaquiles - Un plato mexicano que consiste en chips de tortilla, salsa y pollo o huevos desmenuzados. A menudo cubierto con queso, crema agria y aguacate.

  5. Tamales: un plato tradicional latinoamericano hecho con masa que se rellena con varios ingredientes, como carne, queso y verduras, y luego se cuece al vapor en una hoja de maíz.

  6. Cachapas: un plato venezolano elaborado con maíz fresco que se muele y luego se asa a la parrilla o se fríe como panqueques. A menudo se sirve con queso, jamón y aguacate.

  7. Pupusas - Un plato tradicional de El Salvador hecho de tortillas de maíz gruesas rellenas con queso, frijoles o carne. A menudo se sirve con ensalada de repollo y salsa.

Estos son solo algunos ejemplos de los deliciosos y sabrosos platos de brunch que disfrutan los latinoamericanos. Son perfectos para una mañana o una tarde tranquilas de fin de semana y ofrecen un toque único a su menú típico de brunch.

Ideas para preparar un menú latinoamericano Recetas de aperitivo
Calzones de hamburguesa con queso y champiñones

Los calzones de hamburguesa con queso y champiñones podrían ser justo la receta americana que estás buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Este plato principal tiene 524 calorías , 39 g de proteína y 20 g de grasa por porción. Por $2.73 por porción , esta receta cubre el 22% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 77 amantes de la comida y la cocina. Te la trae Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 55 minutos . Una mezcla de queso americano y cheddar, kétchup, masa de pizza y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Con una puntuación de 71% , este plato es bueno. Recetas similares incluyen Cazuela fácil de hamburguesa con queso , Risotto cremoso de champiñones al vapor y Filete de falda con salsa de champiñones .

Huevos rellenos extraordinarios

La receta de Huevos Rellenos Extraordinarios podría satisfacer tu antojo americano en unos 40 minutos . Este entremés tiene 63 calorías , 3 g de proteína y 5 g de grasa por porción. Esta receta sin gluten, ovolactovegetariana y cetogénica rinde para 48 personas y cuesta 18 centavos por porción . Esta receta de Taste of Home requiere mostaza, cebolla en polvo, sal y mayonesa. Una persona se alegró de haberla probado. Considerando todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de 0% , lo cual es muy malo (pero aún se puede corregir). Prueba los Huevos Rellenos de Blasian , los Huevos Rellenos con Cangrejo y los Huevos Rellenos de Codorniz para recetas similares.

Brownies de lujo

Los brownies de lujo podrían ser una buena receta para ampliar tu caja de recetas de postres. Esta receta rinde 30 porciones con 136 calorías , 3 g de proteína y 8 g de grasa cada una. Por 32 centavos por porción , esta receta cubre el 4% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la haría de nuevo. Dirígete a la tienda y compra harina, extracto de vainilla, chispas de chocolate semidulce y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Te lo trae Taste of Home. Solo a unas pocas personas realmente les gustó este plato americano. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor de 50 minutos . En general, esta receta obtiene una puntuación muy mala (pero aún corregible) de 0% . Los brownies de chocolate con lentejas sin harina , los brownies de 10 minutos y los brownies de manzana y nueces son muy similares a esta receta.

Chili de pollo con frijoles blancos de Sharsh

¿Necesitas un plato principal sin gluten ni lácteos ? El chili de pollo con frijoles blancos de Sharsh podría ser una receta estupenda para probar. Una porción contiene 319 calorías , 26 g de proteína y 9 g de grasa . Por $2.8 por porción , esta receta cubre el 27 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta rinde para 8 personas. Será un éxito en tu evento del Super Bowl . 12 personas han preparado esta receta y la volverían a preparar. A algunas personas les gustó mucho este plato americano. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas . Esta receta de Foodnetwork requiere pechugas de pollo, ajo, caldo de pollo y hasta 9 chiles poblanos. En general, esta receta obtiene una espectacular puntuación de 86 % . El chili de pollo con frijoles blancos , el chili de pollo y frijoles blancos , y el chili de pollo, pimiento rojo y frijoles blancos son muy similares a esta receta.

Perro de carrito callejero de Nueva York

La receta del New York Street Cart Dog podría satisfacer tu antojo americano en aproximadamente 35 minutos . Esta receta rinde para 8 personas. Una porción contiene 439 calorías , 14 g de proteína y 14 g de grasa . Por 98 centavos por porción , esta receta cubre el 11 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Funciona bien como entremés. 21 personas han hecho esta receta y la harían de nuevo. Es una buena opción si estás siguiendo una dieta sin lácteos . Te la ofrece Foodnetwork. Si tienes chile en polvo, cebollas, salsa de cebolla y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. A fin de cuentas, decidimos que esta receta merece una puntuación spoonacular del 50 % . Esta puntuación es bastante buena. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como la Pizza estilo Nueva York de Jade , la Tarta de queso de Nueva York y el New York Strip con Beurre Maitre D'hotel .

Pastel de hamburguesa con queso en forma de media luna

¿Necesitas un entremés sin lácteos ? El pastel de hamburguesa con queso y medialuna podría ser una receta increíble para probar. Esta receta rinde para 8 personas y cuesta 73 centavos por porción. Una porción de este plato contiene alrededor de 5 g de proteína , 16 g de grasa y un total de 268 calorías . 70 personas han probado y les ha gustado esta receta. Una mezcla de medialunas, kétchup, queso procesado y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. A un par de personas les gustó mucho este plato americano. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor de 30 minutos . Es presentada por Taste of Home. En general, esta receta obtiene una puntuación de cuchara mejorable del 0% . Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Medialunas de almendras y arándanos , Galletas de medialunas con chispas de chocolate sin huevo - Galletas sin huevo y Cazuela fácil de hamburguesa con queso .

Repollo gratinado

Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarniciones, así que prueba el repollo gratinado. Esta receta rinde para 6 personas y cuesta 71 centavos por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 12 g de proteína , 31 g de grasa y un total de 379 calorías . Dirígete a la tienda y compra queso americano, sal, harina y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor de 1 hora y 15 minutos . Esta receta les gusta a 51 amantes de la comida y cocineros. Te la trae Allrecipes. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación spoonacular del 49% , lo cual es bastante bueno. Prueba el gratinado de repollo y col rizada al curry , el gratinado de cebolla Vidalian {cebollas florecientes al horno} y el gratinado en tazón de pan para obtener recetas similares.

Alitas de pollo con cacahuete

La receta de Alitas de Pollo con Cacahuete podría satisfacer tu antojo americano en aproximadamente 50 minutos . Por 36 centavos por porción , obtienes un entremés para 9 personas. ¿Cuidando tu figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y cetogénica tiene 158 calorías , 11 g de proteína y 12 g de grasa por porción. Esta receta es del agrado de 18 amantes de la comida y la cocina. Dirígete a la tienda y compra salsa para dorar, chile en polvo, salsa de soja y algunas otras cosas para prepararla hoy mismo. Te la trae Taste of Home. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de cucharacular del 31% , lo cual no es tan tremendo. Las Alitas de Pollo Horneadas con Miel y Sriracha , las Alitas de Pollo Horneadas con Limón y Lima y los Wraps de Wonton con Alitas de Pollo Buffalo son muy similares a esta receta.

Las mejores hamburguesas de salami

La receta de las hamburguesas de salami definitivas podría satisfacer tu antojo americano en aproximadamente 30 minutos . Por $13.25 por porción , obtienes un plato principal para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 56 g de proteína , 81 g de grasa y un total de 1165 calorías . Esta receta de Foodnetwork tiene 57 seguidores. Si tienes carne molida, vino, cebolla y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Con una puntuación de Spoonacular del 84% , este plato es increíble. La pasta con queso, limón, salami, aceitunas y espinacas , las almejas en salsa picante de salami y la pizza genovesa de masa fina son muy similares a esta receta.

Tostada francesa rellena

Las tostadas francesas rellenas podrían ser justo el desayuno que estás buscando. Esta receta rinde 5 porciones con 748 calorías , 33 g de proteína y 41 g de grasa cada una. Por $1.68 por porción , esta receta cubre el 21% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta de Foodnetwork requiere pan, azúcar, margarina y queso ricotta. 1 persona ha preparado esta receta y la volvería a preparar. No a mucha gente le gustó realmente este plato americano. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos . En resumen, decidimos que esta receta merece una puntuación de Spoonacular del 51% . Esta puntuación es buena. Recetas similares son las tostadas francesas rellenas de plátano y queso crema , las tostadas francesas rellenas de Nutella y las tostadas francesas de croissant rellenas de arándanos con tocino .

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