Platos de frutas saludables y coloridos para un brunch de primera

El brunch es una de las comidas más populares del día y puede disfrutarse aún más si se le agregan deliciosos y nutritivos platos de frutas. Un brunch saludable y colorido es fácil de crear y puede garantizar que sus invitados disfruten de una comida visualmente atractiva y repleta de vitaminas y minerales esenciales. Las frutas se pueden usar en una variedad de formas, desde ensaladas hasta batidos, jugos y más. Incluso puede preparar una comida completa con platos de frutas, como un plato de frutas tropicales o un parfait en capas. Al agregar algunas ideas creativas a su menú de brunch, puede hacerlo aún más saludable y divertido para todos.

¿Qué platos de frutas son mejores para un delicioso brunch?

Al seleccionar frutas para su brunch, debe pensar en el contenido nutricional y los beneficios para la salud de cada opción. Elija una variedad de frutas que estén llenas de antioxidantes, vitaminas y minerales. Las manzanas, naranjas, plátanos, arándanos, fresas y frambuesas son excelentes opciones cuando se trata de platos de frutas saludables. Otras buenas opciones incluyen peras, uvas, kiwis y melones. También puede agregar algunas frutas exóticas como mangos o papayas para darle un toque único. Al crear su menú, trate de asegurarse de que haya algo para todos proporcionando sabores dulces y ácidos. ¡Esto asegurará que todos puedan encontrar algo que les guste comer!

La historia y evolución del brunchEl brunch, una comida que combina desayuno y almuerzo, se ha…18-06-2023 09:20

Ideas para preparar un menú frutas Recetas de aperitivo

Ensalada de frutas con yogur de vainilla

¿Necesitas un entremés sin gluten, ovolactovegetariano y primal ? La ensalada de frutas con yogur de vainilla podría ser una receta excepcional. Una porción contiene 129 calorías , 5 g de proteína y 1 g de grasa . Esta receta rinde para 12 personas. Por $1.06 por porción , cubre el 9% de tus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 2 personas encontraron esta receta deliciosa y saciante. Desde su preparación hasta su presentación, esta receta toma aproximadamente 30 minutos . Una mezcla de melocotón, yogur de vainilla, kiwi y algunos otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Te la ofrece Allrecipes. En resumen, decidimos que esta receta merece una puntuación de 65% . ¡Buena puntuación! Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Ensalada de frutas verdes con aderezo de yogur de naranja , Mousse de yogur de vainilla con malvavisco de fresa y Melba de durazno a la parrilla con yogur helado de vainilla .

Explosión de natillas con mantequilla de maní

La Explosión de Natillas con Mantequilla de Cacahuete podría ser justo el postre que estás buscando. Una porción contiene 556 calorías , 13 g de proteína y 36 g de grasa . Esta receta rinde para 15 personas y cuesta 86 centavos por porción. Si tienes leche, migas de galleta de chocolate rellenas de crema, azúcar glas y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor de 55 minutos . 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es presentada por Taste of Home. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de 34% , lo cual es bastante malo. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Explosión de Color de Pimientos Rellenos Mexicanos , Batido de Frutas Explosión de Cuatro Bayas y Pastel de Natillas de Manzana con Costra de Avena .

Ensalada de arroz con frutas

La ensalada de arroz con frutas es un plato principal sin gluten ni lácteos . Esta receta rinde para 6 porciones con 552 calorías , 21 g de proteína y 32 g de grasa cada una. Por 99 centavos por porción , esta receta cubre el 14 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la haría de nuevo. Dirígete a la tienda y compra aderezo ranchero para ensaladas, almendras en rodajas, sal y algunas otras cosas para prepararla hoy. Te la ofrece Taste of Home. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 10 minutos . Con una puntuación de Spoonacular del 52 % , este plato es bastante bueno. La ensalada de pollo al curry con frutas , la ensalada de durazno, jamón y queso feta con aderezo de aceite de oliva con frutas y el parfait de yogur con frutas son muy similares a esta receta.

Ensalada de pollo a la parrilla y verduras mixtas

¿Necesitas un plato principal sin gluten ni lácteos ? La ensalada de pollo a la parrilla y verduras mixtas podría ser una receta increíble para probar. Esta receta rinde 4 porciones con 461 calorías , 52 g de proteína y 20 g de grasa cada una. Por $3.93 por porción , esta receta cubre el 34% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta de Taste of Home tiene 1 seguidores. El 4 de julio será aún más especial con esta receta. Si tienes trocitos de piña, aderezo de ensalada de aceite y vinagre, tomates y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 20 minutos . Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de 77% , lo cual es bueno. La ensalada de farro verde mixto e higos frescos , el mini pastel de frutas mixtas y la enchilada vegetariana de frijoles mixtos son muy similares a esta receta.

Granizado de frutas tropicales

El granizado de frutas tropicales se prepara en unos 15 minutos de principio a fin. Por 71 centavos la porción , obtienes un postre para 14 personas. ¿Cuidando tu figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariana y vegana tiene 239 calorías , 2 g de proteína y 0 g de grasa por porción. Solo unas pocas personas prepararon esta receta, y una diría que fue lo máximo. Te la trae Taste of Home. Si tienes cerezas al marrasquino, agua, jugo de limón y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. En definitiva, decidimos que esta receta merece una puntuación Spoonacular del 50% . Esta puntuación es bastante buena. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó Fruit Falooda - How to make Mixed Fruit - Falooda Varieties , Toasted Tropical Marshmallows y TROPICAL BANANA GREEN SMOOTHIE .

Vasitos de frutas con miel

EspañolLas tazas de frutas con miel pueden ser una buena receta para ampliar tu repertorio de guarniciones. Por $2.39 por porción , esta receta cubre el 5% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 175 calorías , 1 g de proteína y 0 g de grasa . A 1 amantes de la comida y la cocina les gusta esta receta. Si tienes extracto de almendras, fruta cortada, yogur de limón y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 10 minutos . Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten, sin lácteos, paleolítica y lacto ovovegetariana . Te la ofrece Taste of Home. Teniendo en cuenta todo, decidimos que esta receta merece una puntuación de Spoonacular del 41% . Esta puntuación es bastante buena. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Falooda de frutas: cómo hacer frutas mixtas: variedades de Falooda , Ensalada de frutas clásica con miel y limón y Tazas de camarones con crema de brie y alouette .

Ensalada de pasta con frutas

La ensalada de pasta con frutas se prepara en aproximadamente 30 minutos de principio a fin. Una porción contiene 259 calorías , 5 g de proteína y 10 g de grasa . Por 64 centavos por porción , obtienes un entremés para 14 personas. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Te la ofrece Taste of Home. Una mezcla de jugo de limón, cerezas al marrasquino, trozos de piña y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Teniendo en cuenta todo, decidimos que esta receta merece una puntuación de 27% . Esta puntuación no es tan excelente. Recetas similares son Ensalada de pollo al curry con frutas , Ensalada de melocotón, jamón y queso feta con aderezo de aceite de oliva con frutas y Parfait de yogur con frutas .

Medallones de cerdo con hierbas

Nunca puedes tener demasiadas recetas de platos principales, así que prueba los medallones de cerdo con hierbas. Esta receta rinde 6 porciones con 182 calorías , 24 g de proteína y 8 g de grasa cada una. Por $1.08 por porción , esta receta cubre el 16% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 6 personas encontraron esta receta deliciosa y satisfactoria. Si tienes mantequilla, pimienta, pimentón y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 20 minutos . Te la ofrece Taste of Home. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten y primal . En general, esta receta obtiene una buena puntuación de 61% . Recetas similares son Medallones de cerdo al estilo cubano , Medallones de pollo y ensalada de frutas y Medaglioni Di Polentan E Prosciutto Al Forno - Medallones de polenta al horno con jamón .

Mezcla de verduras de verano en juliana

La receta de Verduras de Verano en Julián se puede hacer en aproximadamente 30 minutos . Por 60 centavos por porción , esta receta cubre el 11% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 6 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 2 g de proteína , 2 g de grasa y un total de 54 calorías . Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que fue perfecta. Funciona bien como una guarnición económica para el 4 de julio . Si tienes aceite de canola, calabacín, ajo en polvo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Te la ofrece Taste of Home. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariana y Whole 30. En general, esta receta obtiene una puntuación de Spoonacular mejorable de 0% . Entre las recetas similares se incluyen Batido de Frutas con Té Verde , Mezcla de Rábano y Zanahoria Asados y Pizza de Verduras de Verano .

Ensalada de tortellini para fiestas

La ensalada de tortellini para fiestas es un entremés para 10 personas. Una porción contiene aproximadamente 9 g de proteína , 6 g de grasa y un total de 202 calorías . Por $1.03 por porción , esta receta cubre el 6 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Te la trae Taste of Home. Ve a la tienda y compra ramilletes de brócoli, vinagreta de vino tinto, aceitunas rellenas de pimiento y algunas otras cosas para prepararla hoy. 1 persona ha hecho esta receta y la haría de nuevo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor de 25 minutos . En general, esta receta obtiene una puntuación bastante mala de 39 % . Prueba la ensalada de tortellini con hierbas frescas , la ensalada de frutas para fiestas y los tortellini al horno en salsa roja para recetas similares.

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